Hypnose-CD "Für deinen gesunden Schlaf" (Insomnie/Schlafstörungen)

Meine Hypnose-CD für deinen gesunden Schlaf zum schnellen Ein- und Durchschlafen.

Diese Hypnose CD ist in der Praxis für einen Unkostenbeitrag von 10 € zzgl. Versand erhältlich.

Wenn Sie Behandlung in meiner Praxis wahrnehmen, ist diese CD für Sie kostenlos.

Investieren Sie täglich 25 Minuten in Entspannung und in Ihre Gesundheit!

Wenn Sie die Seite teilen möchten

Schlafstörungen/Insomnie

mit Zeitungsartikel

Inhalt

Hypnos - Gott des Schlafes

Wieso kann man nicht einschlafen

Wieso kann man nicht durchschlafen

Schlafmittel

Möglichkeiten

Probehören bei Youtube

Anzeige "Blick": Schlafen Sie gut?

Jeder Dritte hat Probleme mit seinem Schlaf.

Bei Schlafstörungen gibt es zwei Formen: Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen mit zeitigem Erwachen.

Viele Betroffene fühlen sich durch das Nichtschlafen oder das ständige Erwachen wie gerädert. Die Schlafqualität erleidet ein deutliches Defizit.

Ein Teufelskreis entsteht, der sich über den Tag zieht, da die Leistungsfähigkeit, Merk- und Konzentrationsfähigkeit sehr eingeschränkt ist. Die meisten Menschen bekommen dann Angst, weil sie erneut schlaflose Nächte befürchten.

Hypnos - Gott des Schlafes

Nyx, die griechische Göttin der Nacht gebar zwei Söhne der Nacht: Hypnos, den Gott des Schlafes und Thanatos, den Gott des sanften Todes.

Wie kann man erreichen, dass Hypnos einem gnädig ist?

Wieso kann man nicht einschlafen

Einschlafstörungen sind in der Regel leicht zu behandeln, man kann einfach lernen, sich körperlich und geistig zu entspannen.

Hypnose kann den Betroffenen an den Schlaf heranführen und vorhandene Schlafmuster verändern. Das kann man durch Selbsthypnose, die man verankert, selbst herbeiführen oder man kann es in einem Prozess der Entspannung mittels Suggestionen leicht trainieren.

Dafür ist die CD "Hypnose für deinen gesunden Schlaf" sehr nützlich.

Mögliche Ursachen wären, dass man nicht richtig entspannen kann und/oder den Tag unbewusst nicht loslässt.

Wieso kann man nicht durchschlafen

Bei Durchschlafstörungen wacht man durch das innere Hamsterrad wieder auf. Das heißt, was einem tagsüber beschäftigt, nimmt man unbewusst mit ins Bett.

Bei Durchschlafstörungen sollte man die Ursache der Störung, also den inneren Konflikt finden und auflösen, damit die Blockaden (des Nichtschlafens) beseitigt werden.

Dies benötigt jedoch mehrere Sitzungen und ein wenig Geduld.

Schlafmittel

Bei der Einnahme von Schlafmitteln ist man meist nicht erholt, da man nicht in die Tiefschlafphase kommt. Oder es besteht ein Überhang in den nächsten Tag.

Möglichkeiten

Empfohlen werden dafür drei Grundsitzungen mit je 1,5 Stunden im Paket zu insgesamt 300 €, um Entspannung mittels Hypnose zu lernen und dies zu Hause zu trainieren. Auch Peter Hess Klangmassage wirkt durch die obertonreichen Klänge sofort entspannend und harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Durch die Klänge kann der gestresste Mensch loslassen.

Probieren Sie es in meiner Praxis einfach aus. Vielleicht ist auch für Sie eine Kombination aus beiden Möglichkeiten wertvoll.