Hypnose – ein Kurzurlaub für Körper und Seele

Zwar  bedeutet das griechische Wort "hypnos" Schlaf, jedoch ist es eine Therapieform in Trance, die meist in einem besonderen entspannten Bewusst-seinszustand durchgeführt wird. Während Sie im normalen Bewusstseinszustand vielen Reizen ausgesetzt sind, wird  im hypnotischen Trancezustand Ihre Aufmerksamkeit auf ein ganz bestimmtes inneres positives Erleben gerichtet, währenddessen die äußeren Reize an Bedeutung verlieren. Der Begriff Hypnose wurde erstmals 1843 von James Braid verwendet, siehe Seite "Geschichte der Hypnose".

Eine hypnotische Trance lässt sich als Gefühl am besten beschreiben, wenn Sie sonntagmorgens langsam wach werden, aber nicht aufstehen müssen und sich einfach Ihren Träumen hingeben dürfen. Dies geht so lange gut, wie Sie nicht von Ihrer vollen Blase zur Toilette getrieben werden.

Ein anderes Beispiel ist das Gefühl, eine längere Strecke joggen zu gehen. Der Anfang ist hierbei noch etwas anstrengend. Aber irgendwann läuft man wie von alleine und träumt vor sich hin. Dieser Traum endet schnell, wenn man eine viel befahrene Straße überqueren muss.
  Hypnose ist also ein körperlich entspannter und emotional angstfreier Zustand zwischen Wachsein und Schlafen, in dem Sie zu keiner Zeit die Kontrolle verlieren oder gar wehrlos einem Hypnotiseur ausgesetzt sind. In jedem Fall werden Sie sanft aus diesem Trancezustand wieder herausgeführt. Im Zweifelsfall auch ohne Hypnotiseur.